乒乓球是一種能夠瘦身、出汗、解毒、改善肌膚、改善睡眠品質(zhì)的全身性活動(dòng)，那么，乒乓球有哪些獨(dú)有的優(yōu)勢(shì)？

打乒乓球，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉人的意志力，在競(jìng)爭(zhēng)中感受到勝負(fù)的壓力，以及如何掌控自己的心情，這對(duì)孩子，乃至他們的大朋友，都有很大的好處。

同樣，乒乓球運(yùn)動(dòng)也是一項(xiàng)對(duì)身體協(xié)調(diào)性和神經(jīng)反射能力都有很高要求的項(xiàng)目，在比賽過程中需要思考戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)也需要對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，這樣就可以讓你的心理更加堅(jiān)強(qiáng)，在任何情況下都能夠保持鎮(zhèn)定。

乒乓球是一種社會(huì)性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目，擁有很多的愛好者，它是一種可以跨越年齡的體育項(xiàng)目，從只有幾歲的小孩到七八十歲的老人，都可以通過自己的興趣與之結(jié)為球友，并參加一個(gè)因共同愛好而相聚的球友圈。

乒乓球也是一項(xiàng)很好的體育項(xiàng)目，可以讓一家人更加的融洽，不管是小孩子還是老人，都可以參加。兒童打網(wǎng)球也有許多益處，發(fā)展了一種興趣，乒乓球比賽的性質(zhì)，讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)變得更有挑戰(zhàn)性，更有趣。

二、如何選擇一張乒乓球桌椅，在選擇時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：桌椅需經(jīng) ITTF認(rèn)可，且桌椅的色彩應(yīng)為藍(lán)或綠。ITTF檢測(cè)的主要指標(biāo)如下：1、長(zhǎng)2740毫米，寬1525毫米，高760毫米，網(wǎng)寬1830毫米，網(wǎng)高152.5毫米。2、彈性：將乒乓球拋離臺(tái)300毫米，彈跳高度230-260毫米，摩擦系數(shù)<0，反射率： MUNSELL體系15度以下5，臺(tái)面與地板之間的距離為0.76米，臺(tái)面的厚度通常為18-30毫米。6、乒乓球臺(tái)面四邊均應(yīng)有2厘米寬度的白線，與水平方向相平行的臺(tái)面顏色為深黑色（按國(guó)際賽事要求，必須用深黑色的深黑色的木質(zhì)纖維油漆或油漆），不具光亮，且每一塊場(chǎng)地均以3毫米寬度的白線為界，此白線可視為每一塊場(chǎng)地之右半程場(chǎng)地。(一)購(gòu)買專業(yè)桌球或休閑休閑桌球

業(yè)余興趣或職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練需求，在家陪伴家庭，或公共場(chǎng)所，如：客廳，辦公室，公園，健身房等？在購(gòu)買桌椅時(shí)，首先要想好特定的用處，然后再去購(gòu)買，這樣就更好挑選了。

在哪些地方可以打乒乓球

不論在室內(nèi)或戶外，均應(yīng)注意其是否為一個(gè)固定的位置。

1、球場(chǎng)只能用于比賽，沒有其他用途，只有一個(gè)固定的場(chǎng)地。

2、臨時(shí)球場(chǎng)，如果你想要在球場(chǎng)上踢球，那么你必須要不斷的在球場(chǎng)上活動(dòng)，而不是在球場(chǎng)上活動(dòng)。

若為固定式，則應(yīng)首選固定式臺(tái)球，其性能價(jià)格比較高、穩(wěn)定性較好、安全可靠。

而對(duì)于非固定場(chǎng)所，比如：起居室、體育館等，又要用到儲(chǔ)物空間，又要用到活動(dòng)的話，可以選擇可折式的臺(tái)子，這樣更容易存放。

乒乓球桌有那些牌子

比如紅雙喜、雙魚兩個(gè)知名的乒乓球牌子，質(zhì)量都很好，價(jià)格稍微貴了一些，但也有一些中低檔的。

除此之外，還有盟特，雙飛豹，雙飛勝，健倫，優(yōu)拉，729，迪卡儂等等，其中一些牌子的臺(tái)子價(jià)格也很高，追求高價(jià)格的朋友們可以去看看。

選擇桌椅時(shí)的有關(guān)問題

買臺(tái)球時(shí)，要注意臺(tái)面，穩(wěn)定性，安全性等幾個(gè)問題。簡(jiǎn)述一下這些項(xiàng)目需要注意的是哪些？

1、工作臺(tái)

(1)臺(tái)面材料

臺(tái)面的彈力高度

平衡性等等。

用回彈力和回彈力均勻性來確定工作臺(tái)板的材料性能。

(2).臺(tái)面的外觀，邊長(zhǎng)，對(duì)角線差，摩擦度等，（2）臺(tái)面的外觀

桌面邊線、端線、中線的大小，邊線與端線相交點(diǎn)的涂膜熔化程度，桌面涂料的光澤度，摩擦力等因素對(duì)桌面的速度與轉(zhuǎn)動(dòng)特性的影響。

2、穩(wěn)定度

在打球時(shí)，不可避免地會(huì)碰到臺(tái)面，若不及時(shí)處理，很容易引起傷害，因此應(yīng)選用專業(yè)的廠家。

3、安全措施

為了安全起見，折子桌在折子桌上不能隨意打開。

預(yù)算范圍內(nèi)的哪些比較好

1、千元以內(nèi)的建議

(1)KL308健倫進(jìn)階乒乓球桌（內(nèi)圈加粗）

這個(gè)在京東上賣得很好，口碑也很好，有一個(gè)圓盤，很容易操作，很適用于家用。

(2)健倫臺(tái)球桌（室外型號(hào)）KL315臺(tái)球桌

這個(gè)是健倫公司推出的室外款，非常適用于室外使用，既能遮陽又能抗風(fēng)雨，價(jià)格也很實(shí)惠。

2、建議價(jià)格1000-3000

(1)"紅雙喜" DHS"標(biāo)準(zhǔn)賽TK2019"（附乒乓球拍一只，乒乓球一只，網(wǎng)架一只）

這個(gè)在京東上很火的一款，賣的很好，還有一個(gè)可拆卸的乒乓球桌，一個(gè)乒乓球桌，一個(gè)網(wǎng)架，一個(gè)家庭都可以用來做游戲。

(2)雙魚牌多寶牌乒乓球桌室用標(biāo)準(zhǔn)便攜式可折疊乒乓球臺(tái)JD500附送的格子

這個(gè)折疊的是一種折疊的雙魚座，它也很容易安裝，非常適用于家庭和便攜式。

(3)盟特牌"MT2560" (球拍一副，三星球兩盒，訓(xùn)練球一桶，比賽網(wǎng)架一套，保護(hù)邊）

這款是來自于盟特牌的一款室內(nèi)型號(hào)，適用于競(jìng)賽和培訓(xùn)，性能好，質(zhì)量好，售價(jià)不到2000元，性價(jià)比很高。

3、建議價(jià)格3000-5000

下面的風(fēng)格，建議那些對(duì)臺(tái)球有很高的需求，并且希望獲得更好的性能價(jià)格比的朋友們選擇。

4、建議超過5000元的產(chǎn)品

下面的建議是適用于職業(yè)培訓(xùn)，或者有興趣，對(duì)臺(tái)面質(zhì)量有較高要求，并且有足夠資金的朋友來選擇。

最后，我們要思考的是，我們?yōu)楹我嫫古仪颍?/p>

有了乒乓球這個(gè)新的愛好，你就可以在閑暇之余，結(jié)交幾個(gè)朋友，盡情的揮灑汗水了。

當(dāng)你不開心的時(shí)候，我們也會(huì)在球場(chǎng)上盡情的玩一玩，一切都會(huì)煙消云散，一切都會(huì)煙消云散。